Top 5 những món mẹ bầu sau sinh ở cữ không thể thiếu
Các mẹ chuẩn bị gì cho thời gian ở cữ? Chắc hẳn nhiều mẹ cũng lỉnh kỉnh nào bỉm nào sữa nào khăn xô, rồi quần áo, máy hút sữa máy hâm sữa chủ yếu là cho con. Vậy các mẹ chuẩn bị gì cho bản thân? Cùng Zizou gợi ý 5 món đồ ở cữ không thể thiếu dành cho các mẹ nhé!
1. Thảo dược xông tắm sau sinh:
- Giúp cơ thể bớt mệt mỏi, đào thải các khí độc, độc tố qua da, giúp các mẹ nhẹ nhàng, thư giãn hơn.
- Giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh các tình trạng tê chân tay cho các mẹ khi sau sinh phải bế em bé khá nhiều lần và sức khỏe còn yếu.
- Hỗ trợ đào thải lượng mỡ thừa đã hóa lỏng qua việc toát mồ hôi ở lỗ chân lông
- Giúp giãn nở nang lông, tránh tình tạng bít lỗ chân lông gây viêm chân lông, xù xì, nổi mẩn nổi mụn trên da mẹ vì da sau sinh khá nhạy cảm
- Giúp xông mặt, giải cảm, thư giãn đầu óc
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm da.
- Ngoài ra, xông hơi toàn thân giúp các mẹ thoát mồ hôi tốt, bớt các mùi gây, mùi hôi sữa sau sinh, đặc biệt là mẹ ở cữ không được tắm thường xuyên.
2.Cốt nghệ thâm hạ thổ
Cốt nghệ thâm sau sinh có thành phần chủ yếu từ nghệ tươi và rượu nếp cái hao vàng ngâm hạ thổ. Sản phẩm có công dụng giúp làm mờ thâm rạn sau sinh, các vết sạm đen vùng mông, đùi, bụng, bắp tay chân. Ngoài ra, giúp tái tạo da, làm mờ vết thâm, hỗ trợ làm sáng da từ sâu bên trong. Đồng thời, có tính kháng viêm tốt, giúp nhanh lành vết thương, vết sẹo, đặc biệt là với các mẹ sau sinh mổ. Bên cạnh đó, còn giúp khử khuẩn, khử mùi hôi sữa ở mẹ sau sinh, đặc biệt trong thời gian ở cữ.
3.Ngũ cốc lợi sữa
Ngũ cốc lợi sữa đặc biệt tốt cho mẹ sau sinh với các công dụng:
- Lợi sữa, sữa về đều, dinh dưỡng
- Thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa tốt (các mẹ sau sinh nhiều mẹ hay bị táo bón)
- Đẹp da, giữ dáng nhờ ngũ cốc tự nhiên
- Dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mẹ và cả gia đình
4.Dung dịch mần trầu phụ khoa
- Làm sạch vi khuẩn, chống ngứa, nấm ở vùng kín
- Khử các mùi hôi khó chịu, cho cảm giác thoải mái, tự tin hơn
- Vệ sinh sạch sẽ, giảm viêm nhiễm phụ khoa
- Giữ ẩm da vùng kín, cung cấp độ pH cân bằng, hỗ trợ làm hồng, khít vùng kín sau sinh
5.Nước tắm cốt gừng hạ thổ
Sau khi được hạ thổ, mùi rượu đã bớt nồng, chuyển sang mùi thơm ấm, nhẹ, giảm độ cay nồng khi ngâm thông thường. Đối với mẹ, có thể dùng để pha nước tắm như bé, hoặc dùng để pha nước ấm ngâm chân mỗi ngày, giúp lưu thông khí huyết, tránh gió giải cảm, giữ ấm từ gan bàn chân, tránh các bệnh về xương khớp sau sinh, đồng thời giúp mẹ thư giãn rất tốt.
Đặc biệt với các mẹ ở cữ, bôi một ít cốt gừng trực tiếp vào lòng bàn chân và đi tất sẽ giúp giữ ấm rất tốt cho cơ thể. Hoặc, các mẹ có thể dùng cốt gừng làm nước xông tắm để detox cơ thể, giải phóng khí độc và lưu thông khí huyết toàn cơ thể. Ngoài ra, công năng đặc biệt hơn khi các mẹ có thể dùng để mát xa trực tiếp vùng bụng, hỗ trợ làm tan mỡ giảm eo hiệu quả.
Vừa lợi sữa, vừa được thư giãn và chăm sóc sức khỏe cơ thể sau sinh tốt. Bên trên là top 5 sản phẩm Zizou gợi ý các mẹ nên dùng trong thời kì ở cữ. Để mẹ vừa khỏe, vừa đẹp, lại vừa tự tin và thư giãn, tránh stress hay trầm cảm do mệt mỏi sau sinh.